Origines

Apparu dans les années 1970 sur la Côte Ouest des Etats-Unis, le massage californien a été rendu populaire par des groupes de travail et de thérapie prônant l'équilibre, l'expression des sentiments, et les liens entre le corps et l'esprit. Ils utilisait alors le toucher comme outil pour soigner l'esprit.

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Techniques

- Effleurages, Pressions, Mobilisations douces-

Le massage californien combine des techniques de massage douces et fluides, et des gestes plus fermes. Il s'agit d'un massage global du corps, destiné à relaxer le patient et à le recentrer sur lui-même. Il repose sur une relation d'écoute et de compréhension entre le masseur et le massé.

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Bienfaits

- Relaxation, Détente, Apaisement -

Propriétés relaxantes & bénéfices physiques et psychologiques. Il est particulièrement recommandé en cas de stress ou de surmenage. Le massage californien permet également de détendre les muscles, d'assouplir le corps, et d'améliorer la circulation sanguine et lymphatique.

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Indications

Ce massage est le plus léger qui soit, donc adapté a n'importe qui, excepté tout ceux qui attende d'un massage qu'il soit profond et appuyé car ce lui-ci ne l'est pas du tout.

Pour tout les autres, notamment les personnes stressées, peu connectée avec leur corps ou souhaitant renforcer doucement ce lien, les personnes souhaitant développer leur lâcher prise en douceur, et enfin les personnes cherchant à se réapproprier leur corps après un traumatisme physique lourd, ou dans une peur ou appréhension forte de leur douleur physiques. Bref, le massage pour les personnes qui ont besoin de douceur.

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Contre-indications

Peu de contre-indications contrairement à d'autres techniques plus stimulantes. Il faudra malgré tout éviter un massage en présence de maladie de peau grave. 

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En cas de doute, il est recommandé de demander l'avis d'un médecin.